info@skinny-bitch.com.ua
Домашній курс тренувань для здоров'я спини, ідеальної постави та зміцнення тіла!
без обладнання / для будь-якого рівня підготовки
Цей курс для вас, якщо ви:
01
Страждаєте від болю в спині, шиї чи попереку
Дізнайтесь, як позбутися дискомфорту завдяки спеціально підібраним вправам, які знімають напругу, покращують кровообіг та повертають легкість рухів.
02
Багато сидите з телефоном
або за комп’ютером
або за комп’ютером
Допоможемо нейтралізувати негативні наслідки сидячого способу життя – розтягнути м’язи, усунути затискачі та повернути тілу природну активність.
03
Помічаєте, що сутулитись і хочете покращити поставу
Отримаєте прості й ефективні вправи для зміцнення м’язів спини та плечей, що допоможуть тримати спину рівною без зусиль.
04
Шукаєте ефективні вправи для зміцнення всіх м’язів тіла
Займайтесь комплексно: під час курсу ви пропрацюєте не лише спину, а й м’язи кора, рук і ніг, створюючи міцний та здоровий фундамент для тіла.
05
Хочете зробити своє тіло більш гнучким та рухливим
Поліпшіть амплітуду рухів і відчуйте, як кожне заняття робить ваше тіло більш вільним і слухняним у повсякденному житті.
06
Бажаєте покращити самопочуття та знизити рівень стресу
Регулярні тренування допоможуть зняти емоційну напругу, наповнити тіло енергією та подарують відчуття гармонії й легкості.
Що ви отримаєте після проходження курсу?
А ЩО ПІСЛЯ?
Цей курс допоможе вам не лише полегшити фізичний дискомфорт, а й покращити якість життя. Регулярні заняття подарують легкість у тілі, більше енергії та впевненості в собі. Ви навчитеся краще відчувати своє тіло, знімати напругу та підтримувати здоров’я без складних тренажерів чи виснажливих вправ.
5
Відчуєте енергіЮ та покращите настрій
6
Підвищите продуктивність у роботі та житті
4
Поліпшите гнучкість та рухливість
1
2
3
Позбудетесь болю
в спині та шиї
в спині та шиї
Отримаєте рівну поставу
та гарне тіло
та гарне тіло
Зміцните м’язи без тренажерів та спортзалу
РЕЗУЛЬТАТИ ДО/ПІСЛЯ
10 дієвих тренувань для вашого здоров'я за ціною лише 299 грн!
Час нарешті приділити увагу своїй спині та отримати ідеальну поставу, гарне самопочуття та зміни у відображенні у дзеркалі усього за кілька тижнів.
Привіт, Skinny girls!
мене звати Катерина Самойленко.
Я – професійний тренер, спортсменка, чемпіонка UBPF | WBPF. Маю понад 12 років досвіду роботи з людьми, які хочуть зміцнити своє тіло, покращити поставу та позбутися болю у спині.
мене звати Катерина Самойленко.
Я – професійний тренер, спортсменка, чемпіонка UBPF | WBPF. Маю понад 12 років досвіду роботи з людьми, які хочуть зміцнити своє тіло, покращити поставу та позбутися болю у спині.
ТРОХИ ПРО МЕНЕ
Я розробила цей курс, щоб кожен міг займатися вдома без зайвого обладнання та отримувати помітні результати вже за кілька тижнів!
Моє головне правило – здоровий підхід до тренувань без перевантажень і ризику травм.
Тож давайте разом допоможемо вашому тілу відчувати себе легко та здорово, і як приємний бонус – отримати гарне відображення у дзеркалі.
Моє головне правило – здоровий підхід до тренувань без перевантажень і ризику травм.
Тож давайте разом допоможемо вашому тілу відчувати себе легко та здорово, і як приємний бонус – отримати гарне відображення у дзеркалі.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Так! Курс розроблений так, щоб бути доступним для будь-якого рівня підготовки. Вправи зрозумілі та безпечні, а детальні інструкції допоможуть виконувати їх правильно навіть тим, хто ніколи раніше не тренувався. Ви зможете поступово покращувати форму без перевантажень і стресу.
Кожне тренування триває лише 20–30 хвилин, щоб ви могли легко вписати його у свій день. Це оптимальний час для ефективного опрацювання м’язів без перевтоми та зайвих навантажень.
Все, що вам знадобиться – це зручний одяг, килимок для вправ і бажання покращити своє самопочуття. Додаткове обладнання не потрібне – всі вправи можна виконувати вдома у комфортній атмосфері.
Перші зміни ви відчуєте вже після кількох тренувань – зменшиться напруга, покращиться самопочуття та рухливість. Видимі результати, як-от рівніша постава та зміцнення м’язів, з’являться за 2–4 тижні регулярних занять.
Ви отримаєте необмежений доступ до курсу, щоб займатись у зручному темпі та повертатись до уроків тоді, коли це потрібно. Це дозволить закріпити навички та підтримувати результат у довгостроковій перспективі.
Так, курс розроблений з урахуванням безпеки для людей із дискомфортом у спині. Вправи м’які, без різких рухів і спрямовані на зміцнення м’язів, що підтримують хребет. Якщо у вас є серйозні проблеми чи хронічні захворювання, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять.